Ce poate fi mai bun decat sa incepem dimineata cu un mic-dejun sanatos si foarte gustos. Nu imi place sa mananc in fiecare dimineata acelasi lucru :P. Unul dintre felurile mele preferate ese urmatorul: intr-o farfurie adanca sau bol torn un iaurt de piesici/caise/natural, adaug cereale integrale, in cazul de fata Fitness si o nectarina mare coapta taiate felii cum mi-a venit la mana :D. Rezultatul pur si simplu delicios!
8 comentarii
Arata foarte bine si pun pariu ca e delicios, insa am cateva sugestii: in primul rand inlocuieste iaurtul cu fructe cu un iaurt simplu. Nici nu iti imaginezi cat de bine o sa faci sanatatii tale. Iaurturile cu fructe sunt pline de zahar si e-uri. Daca tot pui nectarine(sau alte fructe), nu e si pacat? In al doilea rand, cerealele astea mai.. comerciale.. sunt la fel, au zahar si e-uri. Mai bine niste cereale integrale simple, cum ar fi musli de la sano vita (nu ca vreau sa fac reclama, dar nu stiam cum sa zic altfel). Le lasi 3 minute in iaurt sa se inmoaie si gata. Sanatate curata!!
Ce bine arata
Si daca nu e fruct, incearca iaurt de baut, cu fulgi de porumb si nuci. Bun-bunut! Pupici!
chiar delicios!am sa incerc si eu cu piersici
Iaurtul de caise, si in general iauturile cu fructe nu sunt deloc naturale si nici sanatoase. Si la cereale cam la fel, asadar, mai incearca inca o data.
Buna dimineatza ! 🙂
Bun rau,ce ai facut tu acolo.
Cred si eu ca o fi buna!
Arata tare bine.Imi este tare foame.Mai ai?:)o zi frumoasa.