Felii mari – de toate felurile

1 MORTADELLA 320 cal
Gustoasa, dar foarte grasa, pe langa 10 felii de bresaola

2 BRESAOLA 120 cal
Este mult mai slaba decat salamul, dar e mai bogata in sodiu.

3 PROSCIUTTO CRUDO 224 cal
Daca eliminam grasimea contine cca 160 cal.

4 SALAM 390 cal
Aportul caloric variaza de la un tip la altul: de la 385 la 420 cal.

5 PROSCIUTTO COTTO 215 cal
Slab si digerabil. Fara grasime are 130 cal.

6 PANCETTA 335 cal
O adevarata delicatesa, dar atentiune la digerare.