Suc din portocale, rodie si polen

de Isabela Spataru

IMG_8558

 

In postrea trecuta va spuneam despre Campania #Aleg Sanatatea si cat de impotant e sa consumam sucuri din fructe si legume presate la rece. Ca urmare a provocarii celor de la Vagonul cu sucuri, astazi am venit cu o alta reteta de suc, pe care o prefer in special acum in sezonul rece! Pe langa portoalele deliciooase, care stim cu totii ca sunt bogate in atatea vitamine, am mai adaugat si rodie (yam), ghimbir pentru putina „picanteala” si polen!

Pentru mine este sucul ideal dimineata! De ce adaug polen? Pentru ca ofera organismului meu vitamine si minerale, contribuie la buna functionare a sistemului imunitar, amelioreaza starea de slabiciune si oboseala, cauzata de strez si regleaza tranzitul intestinal, datorita continutului bogat in fibre.

L-am denumit „Deliciosul”, pentru ca este delicios pana la ultima picatura! Nu va stresati daca nu aveti storcator de fructe, rodia o dati prin blender si dupa strecurati sucul de samburi printr-o sita!

IMG_8538

Ingrediente:
– seminetele de la jumatate de rodie mare
– 2 portocale
– o bucatica mica de ghimbir
– un varf de cutit polen granule
 
Mod de preparare: adaugati toate ingredientele in storcator! La final adaugati in suc granulele de polen si amestecati.
 
IMG_8520
 
Si acum un scurt concurs pentru voi. Prietenii de la Vagonul de sucuri ofera pentru unul dintre voi un pachet de 6 sucuri natural presate la rece si 4 vouchere de reducere la urmatoarea comanda efectuata pe site-ul vagonul cu sucuri.
 
Ce trebuie sa faceti voi?
 
Intrati pe grupul de fb Iubitorii de Smoothies & Sucuri, adaugati o poza cu smoothie-ul/sucul preferat si nu uitati sa mentionati pe mine sau numele blog-ului.
Concursul tine pana pe data de 7 februarie, iar castigatorul va fi ales prin tragere la sorti (random.org).
La acest concurs pot participa doar persoanele care locuiesc in Bucuresti. Bafta!
 
 
IMG_8567
 
Later edit: castigatoarea este Corina Stan.
 
corina_stan

Related Posts

Lasa un comentariu

* Prin utilizarea acestui formular, sunteți de acord cu stocarea și gestionarea datelor dvs. de către acest site web.